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Trainingskalender

Dein Plan. Deine Woche.

Das Leben kommt dazwischen – dein Plan sollte mitziehen. Sperre jeden Tag, an dem es nicht passt, und WattsCoach verteilt die Woche automatisch um. Monat, Woche, Liste – ganz wie du planst.

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Diese Woche · interaktiv
MonatWocheListe
Mo
Z2 · 1:30 h
Di
VO2max 4×4
Mi
Sweet Spot
Do
Ruhe
Fr
Schwelle 3×12
Sa
Lange Ausfahrt
So
Ruhe

Tippe ein Tag-Schloss an → WattsCoach verschiebt die Einheiten automatisch, Schlüsseleinheiten (VO2max, Schwelle) bleiben geschützt.

z. B. Mittwoch sperren → Sweet Spot wandert auf Donnerstag
Flexibilität

So flexibel wie deine Woche.

Kein starrer Plan, der nach drei Tagen nicht mehr stimmt. WattsCoach plant um dein echtes Leben herum.

Jeden Tag sperren

Markiere einen Tag als frei – der Plan verteilt die Woche neu und schützt deine wichtigsten Reize, statt stur alles zu verschieben.

Favoriten-Tage & Wochenende

Sag, wann du am liebsten fährst. Lange Grundlagen-Einheiten (Z2) legt der Plan flexibel aufs Wochenende, wenn du mehr Zeit hast.

Auto-Anpassung bei Ausfall

Einheit verpasst? Der Plan rechnet die Restwoche neu – und der KI-Coach erklärt nachvollziehbar, was warum angepasst wurde.

Features & Funktionen

Alles, was ein Trainingskalender können sollte.

3 Ansichten

Monat, Woche und Liste im Outlook-Stil – vom großen Überblick bis zur einzelnen Einheit.

Soll-Ist-Abgleich

Der Hit Score zeigt, wie gut deine tatsächliche Einheit zum geplanten Reiz passt – ohne dich für mehr Grundlage zu bestrafen.

Intervall-Wattbereiche

Jede Einheit mit konkreten Wattbereichen statt einer einzelnen Zahl – passend zu deinen Zonen.

Kalender-Export (ICS)

Übernimm deine Einheiten direkt in Google oder Apple Kalender – damit Training und Alltag in einer Ansicht liegen.

FIT- / Workout-Export

Schick die geplante Einheit als FIT-Datei auf dein Garmin- oder Wahoo-Gerät – inklusive ERG-Steuerung auf dem Smarttrainer.

KI-Coach erklärt

Zu jeder Verschiebung und jedem Wochenresümee eine nachvollziehbare Begründung – du verstehst, warum heute genau diese Einheit ansteht.

So funktioniert's

In drei Schritten zum lebendigen Plan.

1

Quelle verbinden

Strava verknüpfen oder Aktivitäten als FIT/TCX/GPX hochladen. WattsCoach kennt sofort deine echte Form.

2

Plan erscheint im Kalender

Dein adaptiver Wochenplan landet im Kalender – mit Favoriten-Tagen und Wochenend-Logik berücksichtigt.

3

Leben passiert, Plan zieht mit

Sperre Tage oder verpasse eine Einheit – der Kalender rechnet neu und bleibt realistisch.

Plan, der zu deinem Kalender passt — nicht umgekehrt.

Kostenlos starten, Strava verbinden und deinen ersten adaptiven Trainingsplan im Kalender sehen.

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FAQ

Fragen zum Trainingskalender

Kann ich einzelne Tage sperren?+
Ja. Du kannst jeden Tag sperren, an dem du nicht trainieren kannst. WattsCoach verteilt die Woche dann automatisch neu und schützt deine wichtigsten Einheiten, statt stur alles zu verschieben.
Welche Kalenderansichten gibt es?+
Drei: Monat, Woche und Liste – im Outlook-Stil. Du wechselst jederzeit zwischen Überblick und Detail.
Passt sich der Plan an, wenn ich eine Einheit verpasse?+
Ja. Der Plan rechnet die Restwoche neu, schützt die Schlüsselreize und der KI-Coach begründet die Anpassung nachvollziehbar.
Kann ich den Plan exportieren?+
Ja. Du kannst die Einheiten als Kalender (ICS) in Google oder Apple Kalender übernehmen und Workouts als FIT-Datei auf dein Garmin- oder Wahoo-Gerät exportieren.